Entrenamiento MANCUERNAS: Growth Protocol HOME V1.0 (HOMBRE)

Entrenamiento de CASA Completo: Hipertrofia 4 Semanas

Necesitaras Idealmente mancuernas y un banco.

Mancuernas desde 10-50 Lbs. 

Enfoque: Cuerpo Completo Hombres

Hipertorfia